Zioła i domowe sposoby na wirusy

Źródło: dakowski.pl / tvp.info

fot. Shutterstock/Sebastian Duda/tvp.info

Przy infekcjach wirusowych nie należy stosować antybiotyków, znacznie lepiej sprawdzą się zioła. Jeżówka purpurowa pobudzi działanie układu odpornościowego, miód zwalczy bakterie i stany zapalne, a czarny bez pomoże obniżyć gorączkę. W okresie wzmożonej aktywności wirusów warto zapoznać się z podstawowymi informacjami dotyczącymi roślin leczniczych – przekonuje Joanna Nestorowicz-Kiegiel z Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych.

Aktywność fizyczna, prawidłowa ilość snu, unikanie stresu, rezygnacja z używek, dieta bogata w witaminy i mikroelementy – to warunki prawidłowego poziomu odporności. Szczególnie ważne są przyprawy podnoszące energetykę, czyli rozgrzewające nasz organizm.

Godne polecenia są: imbir, kardamon, chili, pieprz cayenne czy gałka muszkatołowa. Niektóre ostre, gorzkie przyprawy mają także działanie bakteriobójcze i przeciwwirusowe, np. kurkuma, czarny pieprz, kolendra, gorczyca i czarnuszka.

Na układ odpornościowy olbrzymi wpływ ma dieta i prawidłowy dobór roślin leczniczych. Do tych najpopularniejszych należą m.in. aloes, czarny bez, lipa, malina, dzika róża, czosnek, czystek i jeżówka purpurowa (echinacea). Warto pamiętać o miodzie i produktach pszczelich (pyłek kwiatowy, mleczko i pierzga) oraz witaminach – szczególnie C (kwas L-askorbinowy).

Jeżówka purpurowa – zawiera biologicznie czynne związki: alkamidy, kwas kawowy, olejki eteryczne, flawonoidy, fenolokwasy, poliacetyleny i polisacharydy. Roślina ta pobudza działanie układu odpornościowego, nasila proces fagocytozy, wykazuje działanie bakteriobójcze i pobudza białe ciałka krwi do wydzielania substancji przeciwwirusowych. Ze względu na specyficzny sposób aktywowania układu odpornościowego ważny jest sposób dozowania jeżówki: przez siedem dni, po czym odstawiamy na kolejne 21 dni. Taką kurację należy powtórzyć minimum trzy razy. Najlepiej rozpocząć już w połowie sierpnia, by przygotować organizm, zanim pojawią się pierwsze jesienne infekcje.

Aloes – w jego skład wchodzi ponad 200 substancji. Do najbardziej istotnych dla układu immunologicznego należą: aloweroza, aminokwasy, lizyna – podstawowy budulec obecnych we krwi przeciwciał, enzymy, kwasy tłuszczowe i witaminy zwiększające odporność.

Istnieje kilka form podania aloesu, m.in. kapsułki z proszkowanym aloesem lub żel do stosowania wewnętrznego i zewnętrznego. Jednak ze względu na aktywność poszczególnych składników aloesu, najpopularniejszym i najbardziej polecanym jest sok. Należy pić na czczo 50 ml lub jako ostatni pokarm przed snem.

Aloes świetnie komponuje się z innymi produktami zdrowotnymi, w tym z miodem. Jego cierpki smak można złagodzić, tworząc mieszankę aloesowo–miodową, dodawaną np. do twarożku, jogurtu czy jako polewa do naleśników. Jest to ważne, bo miód i produkty pszczele silnie oddziałują na układ odpornościowy, wzmacniając jego funkcjonowanie.

Miód i produkty pszczele (mleczko, propolis, pyłek) – działają bakteriobójczo, przeciwzapalnie i wzmacniająco. Podstawowymi składnikami miodu są cukry, które zaopatrują organizm w energię. Kolejne dobroczynne składniki miodu to aminokwasy i składniki mineralne. Badania wykazały także obecność witamin, enzymów, substancje żółciowe i liczne substancje antybiotyczne o działaniu przeciwbakteryjnym.

Pozostałe produkty pracy pszczół są równie silnym środkiem pobudzania układu odpornościowego. Propolis w postaci nalewki lub aerozolu aktywuje organizm do samoobrony oraz działa przeciwwirusowo. Mleczko pszczele i pyłek dostarczają do organizmu wysokowartościowe substancje białkowe, witaminy i składniki mineralne. Zawartość białka jest w nich wyższa niż w miodzie. Białka pyłków składają się w znacznej mierze z aminokwasów egzogennych, czyli takich, jakie muszą być dostarczane z pożywieniem, a są nie do zastąpienia w diecie osoby zmagającej się z infekcjami.

Dzika róża – roślina mająca szereg cech niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Bogata w bioflawonoidy, witaminę C, garbniki, kwasy organiczne, karoteny i pektyny. Obecne w surowcu flawonoidy i pektyny prawdopodobnie chronią witaminę C przed utlenieniem, stąd możliwe jest jej lepsze wykorzystanie przez organizm. Znane są odwary i napary z kwiatów, nalewki, octy, miody i niezwykle aromatyczny olejek różany.

Malina – zawiera antocyjany, kwasy organiczne, śluzy, pektyny, cukry oraz zespół witamin i soli mineralnych. Suszone owoce i sok są stosowane napotnie i przeciwgorączkowo. Ze względu na smak sok malinowy jest stosowany jako polepszacz smaku leków i jako dodatek do syropów podawanych w przeziębieniu.

Lipa – zaliczana jest do grup surowców flawonoidowych, zawiera także wiele śluzów i olejków. Szczególnie ważny jest tilirozyd, działający przeciwzapalnie. Kwiat lipy wykorzystywany jest napotnie, w schorzeniach górnych dróg oddechowych z podwyższoną temperaturą. Lipa ma działanie śluzowo-powlekające. Ze względu na sporą zawartość olejków, w tym występujących tam związków terpenowych i eugenolu, ma właściwości uspokajające i nasenne, co wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego.

Czosnek pospolity – zapobiega powstawaniu bakterii gnilnych i fermentacyjnych, obniża ciśnienie krwi, odtruwa organizm, wykazuje działanie przeciwgrzybiczne. Jest jedną z najsilniejszych roślin leczniczych o właściwościach niemal antybiotycznych (dzięki garlicynie). Najbardziej skuteczny jest spożywany świeży, a jego ostry i niezbyt przyjemny zapach może być neutralizowany przez spożywanie liści pietruszki, kopru, selera.

Cebula zwyczajna – działa dezynfekująco, znosi nadmierną fermentację, działa przeciwbakteryjnie w infekcjach jamy ustnej oraz schorzeń górnych dróg oddechowych. Tamponada do nosa, nasączona niewielką ilością świeżego soku z cebuli jest skuteczna przy leczeniu przeziębiania i grypy. Podobnie, codzienne zażywanie syropu z cebuli nie tylko pomaga w leczeniu, ale też jest środkiem profilaktycznych chroniącym przed infekcjami.

Bez czarny – właściwości lecznicze i wzmacniające układ odpornościowy mają kwiaty i owoce bzu. Kwiaty zawierają znaczne ilości flawonoidów, kwasy organiczne, fenolokwasy, znaczne ilości soli mineralnych, nieco olejków eterycznych, śluzów i garbników. Stosowane są napotnie, moczopędnie, przeciwgorączkowo oraz zmniejszają przepuszczalność naczyń włosowatych. Polecane w walce z przeziębieniem, grypą, stanem gorączkowym. Napary z kwiatów stosuje się także do płukania jamy ustnej i gardła w przypadku infekcji, chrypki lub pieczenia.

Natomiast owoce czarnego bzu poza składnikami wymienionymi w kwiatach mają witaminę C, witaminy z grupy B, cukry i pektyny. Ze względu na występowanie toksycznych związków cyjanogennych nie wolno spożywać świeżych owoców bzu. W zamian przygotowuje się z nich powidła, dżemy i soki, stosowane z powodzeniem jako produkty chroniące przed chorobami lub wspomagające leczenie infekcji.

Czystek – badania pokazują także szerokie działanie antybiotyczne czystka w zakresie przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybicznym i przeciwwirusowym. Hamuje rozwój wirusów grypy, opryszczki i półpaśca. Przyjmuje się jako napar, kapsułki lub w postaci sproszkowanej.